sports_basketball

ניב זילברשטיין - מאמן אישי בכדורסל

עליי ועל שיטת האימון שלי

מי אני?

  • בעל ניסיון של 14 שנים כשחקן פעיל בקבוצות הבכירות של הנוער וכדורסל בוגרים
  • ניסיון של 5 שנים כמאמן אישי מגילאי הגן ועד שחקני בוגרים
  • ניסיון של 4 שנים כמאמן קבוצתי במחלקות הנוער הבכירות בישראל
  • פיתוח שחקנים ברמה הוליסטית - יכולות אישיות, יכולות פיזיות ויכולות מנטליות
  • מה נשפר?

  • חוסן מנטלי
  • קליעה
  • שליטה בכדור
  • סיומת ב"צבע"
  • עבודת רגליים בכל סיטואציות המשחק
  • קבלת החלטות
  • שיפור כוח ואתלטיות
  • למה דווקא אצלי?

  • דגש התאמת אימון לכל שחקן מבחינת רמה, גיל וסגנון משחק
  • שיפור כל האספקטים במשחק - יכולות כדורסל, יכולות פיזיות ויכולות מנטליות
  • ניסיון כשחקן פעיל
  • עבודה לצד ותחת המאמנים והשחקנים הבכירים בכדורסל הישראלי
  • תלמיד תמידי של המשחק
  • למי זה מתאים?

    שחקנים רציניים מגיל גן עד בוגרים הרעבים להשתפר ולהצליח בתחום ומעוניינים לקחת להביא את המשחק לרמה מקצוענית

    תכניות אימון

    אימוני יכולות אישיות


  • אימונים יסודיים לשיפור יכולות אישיות
  • תכנית עבודה מותאמת אישית למאפיינים של כל שחקן
  • אימונים נעים בין 40 - 90 דקות
  • אופציה לאימונים אישיים או בקבוצות קטנות (עד 5 שחקנים)
  • מיקום גמיש באזור המרכז/ירושלים
  • אימוני כוח ואתלטיקה


  • אימוני אתלטיקה וכוח מותאמים לכל שחקן ומאפייניו
  • שיפור בכוח, יציבות,ניתור, זריזות ועוד
  • משך האימון בין 40 - 60 דקות
  • ניתן ואף מומלץ לשלב לאחר אימון כדורסל
  • האימון מסתמך על משקל גוף ו/או משקולות
  • צרו קשר

    מספר טלפון:054-9413940