ניב זילברשטיין - מאמן אישי בכדורסל
עליי ועל שיטת האימון שלי
מי אני?
בעל ניסיון של 14 שנים כשחקן פעיל בקבוצות הבכירות של הנוער וכדורסל בוגרים
ניסיון של 5 שנים כמאמן אישי מגילאי הגן ועד שחקני בוגרים
ניסיון של 4 שנים כמאמן קבוצתי במחלקות הנוער הבכירות בישראל
פיתוח שחקנים ברמה הוליסטית - יכולות אישיות, יכולות פיזיות ויכולות מנטליות
מה נשפר?
חוסן מנטלי
קליעה
שליטה בכדור
סיומת ב"צבע"
עבודת רגליים בכל סיטואציות המשחק
קבלת החלטות
שיפור כוח ואתלטיות
למה דווקא אצלי?
דגש התאמת אימון לכל שחקן מבחינת רמה, גיל וסגנון משחק
שיפור כל האספקטים במשחק - יכולות כדורסל, יכולות פיזיות ויכולות מנטליות
ניסיון כשחקן פעיל
עבודה לצד ותחת המאמנים והשחקנים הבכירים בכדורסל הישראלי
תלמיד תמידי של המשחק
למי זה מתאים?
שחקנים רציניים מגיל גן עד בוגרים הרעבים להשתפר ולהצליח בתחום ומעוניינים לקחת להביא את המשחק לרמה מקצוענית
תכניות אימון
אימוני יכולות אישיות
אימונים יסודיים לשיפור יכולות אישיות
תכנית עבודה מותאמת אישית למאפיינים של כל שחקן
אימונים נעים בין 40 - 90 דקות
אופציה לאימונים אישיים או בקבוצות קטנות (עד 5 שחקנים)
מיקום גמיש באזור המרכז/ירושלים
אימוני כוח ואתלטיקה
אימוני אתלטיקה וכוח מותאמים לכל שחקן ומאפייניו
שיפור בכוח, יציבות,ניתור, זריזות ועוד
משך האימון בין 40 - 60 דקות
ניתן ואף מומלץ לשלב לאחר אימון כדורסל
האימון מסתמך על משקל גוף ו/או משקולות